Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
Аудиокнига | Код товара 1226196
Автор
Дэйв Эспри
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Елизавета Пономарева
Тип
Аудио

Все об аудиокниге Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

На протяжении десятилетия предприниматель из Кремниевой долины Дэйв Эспрей работал со всемирно известными докторами и учеными, чтобы выяснить, какие самые передовые методы могут помочь людям работать продуктивнее. Этот процесс называют «биохакингом». В своей книге автор делится тем, как с его помощью можно сделать свой мозг умнее, острее, быстрее.

Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и вы можете делать больше за то же время. Самые сложные вещи стали вам поддаваться. Вы на 100% уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что постоянно забываете что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вы не тянетесь за сладким перекусом в течение дня.

Книга Дэйва Эспрея убедит вас в том, что это — и многое другое — возможно. С помощью его лайфхаков, изменений вашего поведения, вы сможете использовать знание того, как работает ваш мозг. И подняться на новый уровень.

Программа из этой книги поможет вам:

  • снабжать мозг именно той пищей, которая нужна ему для максимально продуктивной работы в течение всего дня;
  • зарядить клеточные батарейки вашего мозга — митохондрии — чтобы избавиться от желания постоянно перекусывать на скорую руку и для полной концентрации;
  • стимулировать рост нейронов для ускорения работы мозга и процессов обучения.

Вы узнаете, чем лучше питаться и чего избегать, как включить правильные виды физической активности в ваш распорядок, про организацию рабочего пространства, про добавки, детокс для вашего дома и тела, про медитацию и дыхательные практики, которые помогут работать на 100%.

  • Чтец: Дмитрий Креминский
  • Длительность: 10 часов 02 минуты 30 секунд
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Дэйв Эспри
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Елизавета Пономарева
Тип
Аудио
Рецензии
Купить - Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
220 грн
Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

 
Характеристики Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
Автор
Дэйв Эспри
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Елизавета Пономарева
Тип
Аудио