Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
Электронная книга | Код товара 10140711
Yakaboo 1/5 1 отзыв
Автор
Дэйв Эспри
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Елизавета Пономарева
Количество страниц
272
ISBN
978-5-00117-631-2, 9785001176312

Все о электронной книге Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

На протяжении десятилетия предприниматель из Кремниевой долины Дэйв Эспрей работал со всемирно известными докторами и учеными, чтобы выяснить, какие самые передовые методы могут помочь людям работать продуктивнее. Этот процесс называют «биохакингом». В своей книге автор делится тем, как с его помощью можно сделать свой мозг умнее, острее, быстрее.

Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и вы можете делать больше за то же время. Самые сложные вещи стали вам поддаваться. Вы на 100% уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что постоянно забываете что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вы не тянетесь за сладким перекусом в течение дня.

Книга Дэйва Эспрея убедит вас в том, что это — и многое другое — возможно. С помощью его лайфхаков, изменений вашего поведения, вы сможете использовать знание того, как работает ваш мозг. И подняться на новый уровень.

Программа из этой книги поможет вам:

  • снабжать мозг именно той пищей, которая нужна ему для максимально продуктивной работы в течение всего дня;
  • зарядить клеточные батарейки вашего мозга — митохондрии — чтобы избавиться от желания постоянно перекусывать на скорую руку и для полной концентрации;
  • стимулировать рост нейронов для ускорения работы мозга и процессов обучения.

Вы узнаете, чем лучше питаться и чего избегать, как включить правильные виды физической активности в ваш распорядок, про организацию рабочего пространства, про добавки, детокс для вашего дома и тела, про медитацию и дыхательные практики, которые помогут работать на 100%.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Дэйв Эспри
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Елизавета Пономарева
Количество страниц
272
ISBN
978-5-00117-631-2, 9785001176312
Рецензии
  •  
    Не варте ваших грошей 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Очікувала отримати step-by-step guide з чітко визначеними техніками та лайфхаками, які допоможуть переналаштувати процеси в мозку + інсайти про те, як мозок працює.
    Натомість прочитала щоденник чоловіка, який міг змінити своє життя (ну, молодець, але я не за це платила гроші).

    25% книги - історія про мітохондрії, від яких і мовляв залежить ледь не все життя.
    Далі йде відверта реклама курсу, який автор продає за шалені гроші + реклама продуктів харчування, які теж можна купити в автора, аби пробудити свій мозок.
    Не завжди достовірна інфо: Наприклад, у розділі "Продукты, вызывающие воспаление" - у переліку продуктів є горіхи, а це протирічить всім тим дослідженням, які говорять, що горіхи потрібні організму.
    Як позбутися плісняви - пробачте, це такий нікому невідомий факт?

    Йога, позитивне мислення, правильне харчування, про які йдеться у книзі - це все прописні істини, відомі тим, хто прочитав щось більше, ніж буквар у своєму житті.
    Загалом, шкода витраченого часу і грошей.
    Не рекомендую однозначно.
Купить - Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Обычная цена: 154 грн

Особое предложение: 108 грн

Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

1/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Не варте ваших грошей 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Очікувала отримати step-by-step guide з чітко визначеними техніками та лайфхаками, які допоможуть переналаштувати процеси в мозку + інсайти про те, як мозок працює.
    Натомість прочитала щоденник чоловіка, який міг змінити своє життя (ну, молодець, але я не за це платила гроші).

    25% книги - історія про мітохондрії, від яких і мовляв залежить ледь не все життя.
    Далі йде відверта реклама курсу, який автор продає за шалені гроші + реклама продуктів харчування, які теж можна купити в автора, аби пробудити свій мозок.
    Не завжди достовірна інфо: Наприклад, у розділі "Продукты, вызывающие воспаление" - у переліку продуктів є горіхи, а це протирічить всім тим дослідженням, які говорять, що горіхи потрібні організму.
    Як позбутися плісняви - пробачте, це такий нікому невідомий факт?

    Йога, позитивне мислення, правильне харчування, про які йдеться у книзі - це все прописні істини, відомі тим, хто прочитав щось більше, ніж буквар у своєму житті.
    Загалом, шкода витраченого часу і грошей.
    Не рекомендую однозначно.
 
Характеристики Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели
Автор
Дэйв Эспри
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия книг
МИФ. Личное развитие
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Елизавета Пономарева
Количество страниц
272
ISBN
978-5-00117-631-2, 9785001176312
Тип
Электронная