6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пудра)
Бумажная книга | Код товара 985025
Автор
Доминик Спенст
Издательство
Альпина Паблишер
Серия книг
6 минут
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
288
Иллюстрации
Цветные
Формат
60x90/16 (145х215 мм)

Все о книге 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пудра)

О чем

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит - счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!

Цитаты

«В основе ежедневника лежит простой принцип: обращать внимание нужно не только на то, чего вам не хватает или что плохо работает, а прежде всего на то, что у вас уже есть и что работает хорошо. Таким образом становится заметен позитив, и благодаря этому у вас развиваются конструктивные мысли. Ежедневник поможет вам выработать правильный баланс между оценкой и дальнейшим развитием, между благодарностью и достижением. Он поможет вам научиться по-настоящему ценить Здесь и Сейчас. Вы узнаете, как благодарность делает человека счастливым, и получите ту основу, которая позволит вам ежедневно практиковаться в проявлениях благодарности».

Зачем читать 

Чтобы повысить уровень счастья и мотивации благодаря сосредоточенности на маленьких задачах и успехах.

Прогресс в личностном росте благодаря ежедневной саморефлексии.

Больше ясности и продуктивности благодаря постоянным утренним и вечерним ритуалам.

Меньше стресса и негатива благодаря ежедневной практике осознанности и благодарности. 

Кого заинтересует

Всех, кто хочет сделать свою повседневную жизнь проактивной и счастливой.

Об авторе

Доминик Спенст — родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Этот опыт изменил жизнь Доминика и благодаря ему появился на свет эта книга. Первый тираж молодой человек напечатал за свой счет. По состоянию на 2019 год ежедневник переведен на 15 языков и им пользуются более 300 000 человек по всему миру. Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает придумывать книги, помогающие людям находить свой личный путь к счастью.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Доминик Спенст
Издательство
Альпина Паблишер
Серия книг
6 минут
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
288
Иллюстрации
Цветные
Формат
60x90/16 (145х215 мм)
Купить - 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пудра)
6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пудра)
456 грн
Нет в наличии
 
Характеристики 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (пудра)
Автор
Доминик Спенст
Издательство
Альпина Паблишер
Серия книг
6 минут
Язык
Русский
Год издания
2019
Количество страниц
288
Иллюстрации
Цветные
Формат
60x90/16 (145х215 мм)
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
ISBN
978-5-9614-2130-9
Вес
540 гр.
Тип
Бумажная