45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только
Бумажная книга | Код товара 905130
Автор
Аля Самохина
Издательство
Эксмо
Серия книг
Кулинарное открытие
Язык
Русский
Год издания
2016
Количество страниц
128
Иллюстрации
Цветные
Формат
195х250 мм

Все о книге  45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только

Быть вегетарианцем - значит быть в тренде. Миллионы людей во всем мире выбирают кокосовое молоко вместо коровьего, бургер из киноа предпочитают стейку и начинают бодрое утро с бокала смузи из киви и авокадо. Хочешь быть красивым, здоровым и энергичным - присоединяйся! Мастер-шеф веганских кафе и ресторанов, автор бестселлера "Переходи на зеленый" Аля Самохина рассказывает о том, в каких продуктах вегетарианцу найти протеин, коллаген, железо и витамины, и предлагает рецепты вкусных и очень привлекательных блюд. Приготовьте их и выложите фото в Инстаграм - тысячи лайков гарантированы.

Характеристики
Автор
Аля Самохина
Издательство
Эксмо
Серия книг
Кулинарное открытие
Язык
Русский
Год издания
2016
Количество страниц
128
Иллюстрации
Цветные
Формат
195х250 мм
Рецензии
  • Валерія
    30 января 2019 г.
    Полезно, вкусно, красиво
    Если бы я уже не была приверженцем здорового питания, то непременно бы им стала прочитав эту книгу. Даже мегакрутые фотографии заставляют испытывать любовь ко всему зеленому и проросшему из земли.

    Сразу скажу, что это одна из лучших вегетарианских, да и вообще кулинарных книг которые я видела. Тут идеально все и внутреннее содержание, и визуальное оформление и качество издания. В содержании все просто: завтрак, снеки, обед, ужин и десерты. Помимо самих рецептов, в книге много полезной информации о продуктах в которых содержится необходимый человеку запас витаминов и минералов. Также тут есть советы для тех, кто только собирается перейти на растительную диету.

    Книга Али Самохиной "45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только" стала моим лучшим шагом на пути к здоровому питанию. Блюда простые в приготовлении, невероятно вкусные и приносят моему организму много пользы. Я стала более энергичной, сконцентрированной, а кожа стала гладкой и чистой. Могу советовать книгу всем. Не вегетарианцы найдут в ней не меньше полезной информации, чем вегетарианцы. Еще раз скажу про оформление издания. Просто волшебно. Вот именно такую книгу хочется открывать и готовить из нее блюда, она точно не будет оставаться без дела у вас на кухне. Только сегодня утром готовила себе завтрак по рецепту Али Самохиной. Вкуснотища. Чего вам и желаю.
  • Марія Холань
    9 декабря 2018 г.
    Здоровьям бути — легко
    Напевно, це найкрасивіша книга здорового харчування. У ній чудові ілюстрації, якісний папір, тверда, неймовірна обкладинка, ну і вишенька на торті— рецепти. Книга від прекрасної Алі Самохіної.

    В книзі здорові рецепти для вегетаріанців і не тільки, рекомендації для людей, які хочуть очистити свій організм, холодильник, і розум, також зібрано оригінальні поради та мотиваційна інформація...

    Модні зараз смузі-боули , кіш із тофу, гарбузова полента з баклажанами, нутовий омлет з овочами, шарлотка з фініковою карамеллю, лаймовий чізкейк — близько 45 класних, швидких і мега корисних страв. До рецептів додаються поради від Али, яка багато років є вегетаріанкою, наприклад, що потрібно знати перед тим, як перейти на рослинну дієту , або чим відрізняється веганське харчування від рослинного і так далі.

    До речі, окрім, рецептів сніданку, обіду,вечері і десертів є інформаційна частина, в якій ,ви ,дізнаєтесь, як отримати залізо, білок ,які аналізи потрібно здавати для вегетаріанців, веганів; рецепти дуже легкі,що потребують мінімум продуктів і максимум користі,взагалі вони також дуже Instagram(ні).

    Важливо, що Аля Самохіна в компанії з професійним дієтологом легко і зрозуміло відповідає на питання, які цікавлять усіх читачів. Тримаю у руках книгу і від фотографій страв неможливо відірвати очі, хочеться одразу приготувати усі ці прекрасні страви та викласти фото Instagram , і насолоджуватися смаком, а головне — користю,збираючи лайки...

    Спробуйте вівсяні мафіни до сніданку, пісну панна котту, протеїнові шаріки з арахісовою пастою — і ви ніколи не залишити цю книгу , довше аніж до нового походу на кухню!

    Обожнюю сервіс yakaboo. Ua
Купить - 45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только
45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только
320 грн
Есть в наличии
 

Рецензии  45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  • Валерія
    30 января 2019 г.
    Полезно, вкусно, красиво
    Если бы я уже не была приверженцем здорового питания, то непременно бы им стала прочитав эту книгу. Даже мегакрутые фотографии заставляют испытывать любовь ко всему зеленому и проросшему из земли.

    Сразу скажу, что это одна из лучших вегетарианских, да и вообще кулинарных книг которые я видела. Тут идеально все и внутреннее содержание, и визуальное оформление и качество издания. В содержании все просто: завтрак, снеки, обед, ужин и десерты. Помимо самих рецептов, в книге много полезной информации о продуктах в которых содержится необходимый человеку запас витаминов и минералов. Также тут есть советы для тех, кто только собирается перейти на растительную диету.

    Книга Али Самохиной "45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только" стала моим лучшим шагом на пути к здоровому питанию. Блюда простые в приготовлении, невероятно вкусные и приносят моему организму много пользы. Я стала более энергичной, сконцентрированной, а кожа стала гладкой и чистой. Могу советовать книгу всем. Не вегетарианцы найдут в ней не меньше полезной информации, чем вегетарианцы. Еще раз скажу про оформление издания. Просто волшебно. Вот именно такую книгу хочется открывать и готовить из нее блюда, она точно не будет оставаться без дела у вас на кухне. Только сегодня утром готовила себе завтрак по рецепту Али Самохиной. Вкуснотища. Чего вам и желаю.
  • Марія Холань
    9 декабря 2018 г.
    Здоровьям бути — легко
    Напевно, це найкрасивіша книга здорового харчування. У ній чудові ілюстрації, якісний папір, тверда, неймовірна обкладинка, ну і вишенька на торті— рецепти. Книга від прекрасної Алі Самохіної.

    В книзі здорові рецепти для вегетаріанців і не тільки, рекомендації для людей, які хочуть очистити свій організм, холодильник, і розум, також зібрано оригінальні поради та мотиваційна інформація...

    Модні зараз смузі-боули , кіш із тофу, гарбузова полента з баклажанами, нутовий омлет з овочами, шарлотка з фініковою карамеллю, лаймовий чізкейк — близько 45 класних, швидких і мега корисних страв. До рецептів додаються поради від Али, яка багато років є вегетаріанкою, наприклад, що потрібно знати перед тим, як перейти на рослинну дієту , або чим відрізняється веганське харчування від рослинного і так далі.

    До речі, окрім, рецептів сніданку, обіду,вечері і десертів є інформаційна частина, в якій ,ви ,дізнаєтесь, як отримати залізо, білок ,які аналізи потрібно здавати для вегетаріанців, веганів; рецепти дуже легкі,що потребують мінімум продуктів і максимум користі,взагалі вони також дуже Instagram(ні).

    Важливо, що Аля Самохіна в компанії з професійним дієтологом легко і зрозуміло відповідає на питання, які цікавлять усіх читачів. Тримаю у руках книгу і від фотографій страв неможливо відірвати очі, хочеться одразу приготувати усі ці прекрасні страви та викласти фото Instagram , і насолоджуватися смаком, а головне — користю,збираючи лайки...

    Спробуйте вівсяні мафіни до сніданку, пісну панна котту, протеїнові шаріки з арахісовою пастою — і ви ніколи не залишити цю книгу , довше аніж до нового походу на кухню!

    Обожнюю сервіс yakaboo. Ua
 

Характеристики  45 оттенков зеленого. Здоровые рецепты и красивые блюда. Для вегетарианцев и не только

Автор
Аля Самохина
Издательство
Эксмо
Серия книг
Кулинарное открытие
Язык
Русский
Год издания
2016
Количество страниц
128
Иллюстрации
Цветные
Формат
195х250 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Мелованная
Тираж
3000
ISBN
978-5-04-092514-8
Вес
605 гр.
Тип
Бумажная