Это книга, которая подойдет каждой женщине. Здесь не нужно долго обучаться сложным упражнениям - они невероятно просты. И от этого не менее действенны. Предложенные здесь техники можно было бы сравнить с "Пятью тибетскими жемчужинами" Питера Кэлдера, настолько они просты в исполнении...